Носков посоветовал заниматься танцами, так как это безнагрузочные пассивные движения в суставах. Они способствуют выработке синовиальной жидкости, что
Врач назвал развлекательную альтернативу занятиям фитнесом
Метка: врач
В этой рубрике вы найдете информацию о различных видах спорта. От информации о тренировках до информации о соревнованиях — здесь вы найдете все, что нужно, чтобы быть в форме и достигнуть своих спортивных целей.
Врач назвала лучшие упражнения для дачников
Для начала Хисамиева посоветовала выполнять дыхательные упражнения: нужно сесть, опустить руки вдоль туловища, на вдохе сжать кулаки, на
Диетолог предупредил об опасности кваса
Врач напомнил, что в квасе содержатся лакто- и бифидобактерии, полезные для организма. Однако ряд компонентов напитка представляют опасность.
Как часто нужно заниматься спортом
Частота занятий спортом зависит от целей, физической подготовленности и здоровья человека. Однако, согласно рекомендациям Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ),