Черепанова заявила, что подобные упражнения не помогают быстро снять отеки. Она подчеркнула, что для запуска движения лимфы более
Тренер развеяла мир о лимфодренажных прыжках
Метка: тренер
В этой рубрике вы найдете статьи о йоге и медитации. От информации о различных асанах до информации о технике медитации — здесь вы найдете все, что нужно, чтобы достичь гармонии между телом и разумом.
Фитнес-тренер назвал ошибки при выполнении ягодичного моста
Ходырев отметил, что стоит избегать быстрой скорости выполнения упражнения. Он объяснил, что стоит использовать разные варианты темпа —
Фитнес-тренер раскрыла нюансы похудения в области нижней части живота
По ее словам, для решения этой проблемы не существует универсального упражнения, поэтому нужно принять комплекс мер. «Отложение жира
Тренер назвала бесполезные упражнения для борьбы с жиром на бедрах
Тренер по фитнесу и физиотерапевт Люси Горналл назвала бесполезные упражнения для борьбы с жиром на бедрах. Ее слова
Как часто нужно заниматься спортом
Частота занятий спортом зависит от целей, физической подготовленности и здоровья человека. Однако, согласно рекомендациям Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ),