Щеблицкий предложил начинать выполнять это упражнение на скамье. Исходное положение — сидя на скамье, необходимо сведенные и слегка
Тренер посоветовал упражнение без инвентаря для рельефного пресса
Метка: тренер
В этой рубрике вы найдете статьи о йоге и медитации. От информации о различных асанах до информации о технике медитации — здесь вы найдете все, что нужно, чтобы достичь гармонии между телом и разумом.
Тренер назвал ключевые ошибки при занятиях фитнесом
Первой ошибкой Афанасьев назвал нарушение техники выполнения упражнения, которая может привести к травмам и снижению эффективности тренировки. По
Фитнес-тренер посоветовала мужчинам упражнения для сжигания жира
Первым она предложила делать скручивания с разведением рук. Исходное положение — лежа на спине, прямые ноги подняты, лопатки
Фитнес-тренер предложила комплекс упражнений для улучшения состояния спины
Специалист объяснила, что многие люди испытывают проблемы со спиной, которые возникают из-за сидячей работы, малоподвижного образа жизни или
Тренер рассказал о правильной технике приседаний с собственным весом
Исходное положение — стоя, ноги чуть шире таза. Далее, по словам специалиста, необходимо сделать вдох, напрячь мышцы живота
Футбольный тренер рассказал об опасности алкоголя
Футбольный специалист заявил, что алкоголь в любых дозировках — это этиловый спирт. «Безопасных доз этилового спирта не существует.
Тренер рассказал об упражнениях для подготовки к подтягиваниям
Специалист порекомендовал в начале разминки прокатать мышцы спины и плеч с помощью специального массажного роллера. Далее Куксов посоветовал
Фитнес-тренер решил «накачать» пенис и надел на него диск для штанги
24-летний фитнес-тренер из Индии решил «накачать» половой член при помощи силовых тренировок. Он продел неэрегированный пенис в отверстие
Тренер назвал наиболее эффективные для прокачки мышц варианты приседаний
Специалист отметил пользу приседаний с прыжком на ящик, с фитнес-резинкой или с дополнительным весом (гантелями, штангой или пустым
Главный тренер сборной России по синхронном плаванию: «Мы должны выполнять то, что важно стране»
Sport.ru / Синхронное плавание. Главный тренер сборной России по синхронному плаванию Татьяна Покровская высказалась о возможном участии российских