Контрастный душ — процедура, подразумевающая смену температур воды от холодной к горячей и обратно, — помогает снять стресс
Врач назвала простой способ стать бодрее и снять стресс
Метка: способ
Тренер назвал способ научиться подтягиваться
Тренер рекомендовал начать с отработки виса. «Возьмитесь за перекладину и повисните. Если вы не можете продержаться хотя бы
Россиянам раскрыли приятный способ укрепить здоровье полости рта
Поцелуи помогают защитить полость рта от множества микробов, рассказала стоматолог, пародонтолог сети стоматологий «Дантистофф» Ольга Альбова. Этот приятный
Назван простой способ заставить себя заняться спортом
Ученые выяснили, что для занятий спортом важна мотивация со стороны знакомых. В частности, рассказы друзей, а также публикации
Фитнес‑эксперт назвал способ заставить себя пойти на тренировку
Специалист посоветовал поставить перед собой реалистичную и доступную цель. «Например, если вы только начинаете заниматься спортом, то не
Диетолог подсказала эффективный способ заниматься спортом и худеть
Заромскит подчеркнула, что главное правило эффективного похудения — это регулярные тренировки. По ее словам, уже через шесть недель
Найден способ замедлить развитие болезни Паркинсона
В ходе работы ученым удалось выявить новый механизм, который активируется при занятиях спортом и воздействует на пластичность мозга,
Медицинский психолог раскрыла способ справиться с панической атакой
В зависимости от ведущей нервной системы в организме при панической атаке во всех органах и системах проявляется реакция