Метка: снятия

Норвегия знает толк в счастье. И одним из его ключей является метод коселига. Таким образом, они используют его для снижения стресса. Несколько лет назад психолог из Стэнфорда Кари Лейбовиц провела год, исследуя взаимосвязь между зимой и счастьем в маленьком норвежском городке Тромсе. Это был остров с населением 70 000 человек, расположенный более чем в 200 милях к северу от Полярного круга. Лейбовиц объясняет, что менталитет коселига заключается в том, чтобы извлечь максимум пользы из плохой ситуации, найти способ «использовать возможности этого момента для дальнейшего осмысления и более глубокого понимания, а также для укрепления социальных отношений и связей». Поступая таким образом, вы развиваете эту способность, которая заставит вас видеть и находить возможности даже на самых сложных этапах жизни. Наше мышление играет огромную роль в том, как мы справляемся с жизненными ситуациями. Способность норвежцев находить моменты счастья среди холода и темноты — тема позитивного мышления. Не в смысле видеть стакан наполовину полным, а в смысле видеть стакан наполовину полным и наполовину пустым, таким, какой он есть на самом деле. Этот менталитет помогает им быть одной из самых счастливых стран в мире. Если вам интересно практиковать коселиг, вы можете сделать это следующими 3 способами:

Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
						1
2	3	4	5	6	7	8
9	10	11	12	13	14	15
16	17	18	19	20	21	22
23	24	25	26	27	28	29
30	31