Частота занятий спортом зависит от целей, физической подготовленности и здоровья человека. Однако, согласно рекомендациям Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ),
Как часто нужно заниматься спортом
Метка: физическая активность
В этой рубрике вы найдете тексты о медитации. От информации о различных асанах до информации о технике медитации — здесь вы найдете все, что нужно, чтобы достичь гармонии между телом и разумом.